斷食7天後復食 / 逃走到台南 記者7日斷食實測瘦4kg 復食 人生重現曙光 蘋果新聞網 蘋果日報
在整合醫學醫院裡一項針對50位風濕性關節炎患者所做的研究受測者分2組1組進行7天的斷食1組則以地中海式的飲食介入7天後斷食組在疼痛的降低相較另一組有顯著性的改善 p 0049 在DAS-28Disease Activity Score疾病活動分數方面也有顯著性的降低 p. 漸進式的斷食與復食從蔬菜湯水果果汁有水無水再從有水無水果汁蔬菜湯水果 在談笑風生當中在朋友的相互扶持下輕鬆的完成斷食依個人體質可減重 1 -7 公斤斷食後體態輕盈思慮清明心情愉悅可達身心靈同步的平衡.
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回復餐斷食後的第二天飲食最關鍵 在 Instagram 查看這則貼文 KRYSTALvousmevoyez分享的貼文 於 PDT 2019 年 6月 月 10 日 下午 725 張貼.
斷食7天後復食. 1231復食第一天 早米湯41小碗 5顆藍莓 中米湯41小碗 餅乾一個 藍莓汁一杯 晚泡芙一個無奶油現在胃非常不舒服 0101復食第二天 早超稀小米粥21小碗 泡芙一個 中蜂蜜番茄汁一杯 晚上本來想跑步 但是跑不動 走路40分鐘 0102復食第三天 早藍莓汁一杯 中魚香茄子過水1條 老婆.
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